Отработка солидных жестов

Поведение — это зеркало, в котором каждый демонстрирует свой облик.

И. Гете

Обычно считается, что жесты заключаются в движениях рук и кистей, и действительно, это самые выразительные и бросающиеся в глаза жесты. Но и любое телодвижение с целью подчеркнуть значение произносимых слов — тоже жест.

Наиболее активно люди жестикулируют руками. Неуверенного, смущенного человека всегда в-первую очередь выдают руки. Руки так и тянутся что-либо пощелкать, помять, повертеть 🙂 . Пощелкать автоматической ручкой, вертеть в руках карандаш, потеребить пуговицу, дотрагиваться до носа… Обычно и не замечаешь за собой всех этих суетливых действий. Зато они хорошо видны окружающим 🙁 .

Вы можете не замечать, что часто машинально прикрываете лицо руками, потираете лоб, виски, подбородок, складываете руки в «переплетение». Такое поведение воспринимается окружающими как проявление неискренности и даже двурушничества. Это сразу вызывает недоверие к Вам, сомнение в том, что Вы говорите. Поэтому следует избегать подобных жестов.

У любого человека часто возникает мысленный вопрос: «А куда девать руки?». Особенно когда приходиться общаться стоя. Чаще всего руки  засовывают в карманы одежды. При этом все знают, что это и некрасиво и не уважительно по отношению к собеседнику, но контролировать расположение рук удается не каждому.

А когда человек волнуется, то руки даже в карманах не могут долго оставаться: он то их вынет, то что-либо потеребит, то на часы взглянет, то опять в карманы засунет.. А если нужно что-либо продемонстрировать, то жестикуляция какая-то мелкая, резкая. Или наоборот, размашистая, нервная, не четкая. Сразу понимаешь – человеку не комфортно, он слабо владеет информацией, пытается показаться лучше, чем есть на самом деле.

Но если Вы считаете, что жестикуляция – это вредная привычка, от которой нужно избавляться – Вы ошибаетесь. Если не переусердствовать, то жесты руками могут придать Вашим словам дополнительный вес.

Есть очень простое упражнение, которое выполняют в домашних условиях и которое направлено на отработку солидных, плавных, размеренных жестов, чтобы Ваши жесты придавали взвешенности и значимости Вам словам:

– взять в каждую из рук по тяжелой книге  и рассказать какую-либо историю. Вернее  — показать историю.

Например: как Вы печете блины – достаете из холодильника нужны ингредиенты, достаете миску, в которой эти ингредиенты будете смешивать, смазываете сковороду маслом и ставите на огонь… В общем, всю последовательность действий показываете руками.

Или вспомните, как Вы в детстве в песочнице играли, как «куличики» из песка делали: совочком в формочку засыпаете песок, утрамбовываете (показываете, как утрамбовываете 🙂 ) совком песок в формочке, формочку переворачиваете, опрокидываете ее на ровную поверхность, стучите слегка совочком сверху по формочке… И т.д.

Принцип – показать свои действия. За счет тяжести руки не смогут совершать мелкие, резкие, суетливые движения – не получится. Пару минут такого упражнения в день – и движения станут более плавными и размеренными. Более уверенными. Главное, чтобы кто Вас увидит за данным занятием, понимал, что происходит 🙂 . А то мало ли – поймут неправильно,   добрых людей в белых халатах в гости пригласят 🙂 .

Будьте успешными!

Всегда Ваша, Елена Родионова

Комментарии запрещены.

Поиск